Автор: Кнопф Карл
Переводчик: Боженов В. М.
Издательство: Попурри, 2013 г.
Жанр: Фитнес
Аннотация к книге "Лечебные упражнения с валиком"
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Для широкого круга читателей.
|
